Studier, Livet & Förberedelser

Något många har svårt för är att skaffa sig studiero, det finns helt enkelt för många störningsmoment. Mobilen piper, datorn surrar, musiken är alldeles för hög och vänner och familj kommer in titt som tätt för att fråga något. Aldrig han man känt sig lika behövd eller eftertraktad som när man faktiskt måste plugga.

Hur man pluggar på bästa sätt:

· Stäng av allt som du vet kan störa dig (mobil, dator, tv, musik etc.).

· Gå till biblioteket eller hitta en plats där du kan slappna av, vara ifred och koncentrera dig. 

· Det är viktigt att hjärnan får "andas ut", försök ta några korta pauser emellan åt.

· Pluggar du för länge finns det risk att hjärnan inte orkar ta in mer information och allt slit blir förgäves. Försök själv bli medveten när det är dags att sluta. 

· Det bästa är att plugga lite då och då under de närmsta veckorna/veckan för att hjärnan ska påminna sig själv.

· Om du känner att tiden inte har räckt till eller om du glömt bort något och behöver reptera ännu mer glöm träningarna, vännerna och andra aktiviteter. Det viktigaste är att fokusera på skolan, det gör inget om du missar en träning eller två.

· Skriv ner minnesanteckningar varje dag om vad du lärt dig den dagen. Titta då tillbaka varje dag på dagens anteckningar, förhör dig om du verkligen kan allt du lärt dig idag. Titta sedan igenom gårdagens anteckningar och förhör dig om du kan allt. Gör sedan samma sak med anteckningarna från en vecka sen och sedan en månad tillbaka. Gör detta varje dag så kommer det löna dig otroligt mycket!

· Fräscha upp minnet innan lektionen genom att snabbt läsa igenom sidorna igen eller reptera på talet. På detta sätt blir du ännu säkrare.

· Ibland är det bättre att skriva sina egna anteckningar istället för att skriva av läraren, ibland förstår man inte och mest troligen kommer man inte ihåg lärarens små notiser heller. Lär dig att skriva ner saker som du själv kommer ha nytta av.

· Efter varje lektion dra dig tillbaka någonstans 5 minuter och gå igenom dina anteckningar och förhör dig själv på om du minns och förstår allt. 

· I varje studiebok, läs innehållsförteckningen och fundera på vad du tror boken handlar om samt vad du tror du kan om vissa punkter redan. 

· Bläddra igenom varenda sida på boken lite snabbt men var fokuserad (Stå inte för nära boken, håll en distans med huvudet).  Gör detta varje dag i en vecka.

· Djup läs sedan ett kapitel i boken som du vill veta mer om (bästa valet är kapitlet ni ska arbeta med), fundera samtidigt lite kring saker du inte förstår och förstår. När du läst klart kapitlet, gå tillbaka och skriv små sammanfattningar.

· Ta en liten paus och sedan gå tillbaka och repetera i huvudet vad du läste för 5-10 minuter sedan.